Você sente que sua mente não para e vive em alerta constante?

Já se pegou com o coração acelerado, preocupação excessiva ou uma sensação de que algo ruim vai acontecer — mesmo sem motivo claro?

A ansiedade pode se manifestar de muitas formas, afetando sua rotina, seu sono, suas decisões e até seus relacionamentos. Mas a boa notícia é: você não precisa viver assim.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar os pensamentos que disparam esse ciclo ansioso, entender suas origens e desenvolver estratégias práticas para você retomar o controle da sua vida emocional.

Se você sente que a ansiedade está dominando seu dia a dia, eu posso te ajudar.

Agende uma sessão e venha descobrir como a psicoterapia pode te trazer mais leveza, foco e segurança emocional.

Sou psicóloga formada há mais de 18 anos, com experiência em saúde emocional, comportamento humano e desenvolvimento pessoal.

Vamos juntos nessa jornada de autocuidado?